Du café aux boissons QIWAH : une transition douce et bénéfique

Pourquoi réduire sa consommation de café ?

Le café, bien que délicieux et énergisant, peut avoir des effets indésirables lorsqu'il est consommé en excès :

• Dépendance et effets de manque : maux de tête, fatigue et irritabilité en cas d'arrêt brusque.
• Troubles du sommeil : une consommation excessive, notamment en fin de journée, peut nuire à la qualité du sommeil.
• Acidité et inconfort digestif : certaines personnes ressentent des brûlures d'estomac ou des troubles gastriques après une tasse de café.
• Effet stimulant intense : le pic d'énergie suivi d'une chute brutale peut provoquer une sensation de fatigue accrue.

Face à ces effets, il peut être judicieux d’explorer des alternatives plus douces et naturelles.

Les boissons QIWAH : une alternative naturelle et polyvalente

QIWAH propose des boissons à base de Cascara, l'enveloppe séchée du grain de café. Moins caféinée que le café, la Cascara offre un goût fruité et une énergie douce, sans effet de nervosité ni de chute brutale. Les boissons QIWAH peuvent être consommées sous différentes formes :

• Chaude : une alternative idéale pour remplacer votre café du matin ou de l’après-midi avec une boisson réconfortante.
• En boisson froide ou glacée : parfaite pour les journées chaudes, elle apporte une sensation de fraîcheur et de vitalité.
• En infusion à froid : pour une extraction plus riche en arômes et en bienfaits, vous pouvez laisser infuser la cascara plusieurs heures à froid.
• En boisson pétillante maison : en ajoutant de l’eau gazeuse et un zeste de citron, vous obtenez une boisson désaltérante et originale.

Voici quelques conseils pour passer du café aux boissons QIWAH en douceur :

1. Réduire progressivement la caféine : commencez par remplacer une tasse de café par une boisson QIWAH, puis augmentez progressivement.
2. Expérimenter les différentes préparations : testez les versions chaudes, froides ou pétillantes pour trouver celle qui vous convient le mieux.
3. Apprécier les nouvelles saveurs : la cascara a un goût naturellement fruité et légèrement sucré qui peut surprendre, et rapidement devenir un plaisir quotidien.
4. Observer les bienfaits : notez les effets positifs sur votre énergie, votre sommeil et votre bien-être général.

Une transition bénéfique pour le corps et l'esprit

Alterner ou remplacer le café par les boissons QIWAH permet de conserver une sensation d’énergie tout en évitant les désagréments liés à l'excès de caféine. C’est aussi une excellente manière d’explorer de nouvelles saveurs et de diversifier ses habitudes de consommation. Alors, pourquoi ne pas tenter l’expérience et redécouvrir le plaisir d’une boisson naturelle et revitalisante ?